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该拿什么拯救你,我的脖子

编辑:学化妆网时间:2019-09-02 10:07:57阅读次数:

既是你那宝贵的头颅的支撑者,又肩负着连接大脑和身体的重任,同时,还扮演着身体年轮的角色,脖子可得到你半分厚爱?于心于体于美貌,照顾脖子都是头等大事。

脖子与美丽肌肤的相对论不请自来的头痛、精神不振、肌肤松弛……

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这些烦恼全部来自你的脖子,这不是什么夸张的谬论,而是越来越难以避免的社会问题。

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“情绪低落、容易疲劳、失眠焦虑、头痛……这些所谓的亚健康症状,很多都是由于颈、肩部肌肉僵硬所引起。因为身处的环境有所变化,现代人在看书、打电脑、使用手机、俯视时都大量使用颈部,给颈部带来严酷的负担。其结果就是身心都受到影响却不自知。”中医院的按摩师如是说。

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当人们在使用电脑和疯狂用手机发短信时,也就是俯视时,脖子所受的负担比抬头时多达3 倍。过度的弯曲除了会带来驼背之外,对健康和美容也有很大的影响。如果对颈椎问题放任不理,还会带来神经方面的损害,使精神健康受到影响,最常见的就是会产生头晕和目眩。尤其女性,更是颈椎问题的受害者,因为女性的颈部神经较纤细,所以在重压之下更容易引起僵硬。

正因如此,如果善待你的脖子就能避免很多问题,来自专业中医师的建议有:不要连续低头超过15 分钟,尽量选择椅背高的椅子,分散头颈的压力;不让脖子受冻,在有冷气的空调间,选择用围巾将脖子围起来;洗完头发以后不要把湿头发放下来不管,而是尽快吹干,不让潮湿与寒气带走颈部的温度……日常生活中,只要稍微注意细节,就能减少脖子的负担。

另外,你可能从没注意过,精神上的压力也会对颈椎的健康产生影响。比如说,你本来是想喝咖啡的,但为了不给对方带来麻烦,就改喝红茶了。这一点点细微的心理变化,如果积压得多了,久而久之就会造成颈部僵硬。

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