您所在的位置:首页 > 身体护理

热点推荐

最新推荐

警惕 要让肌肤白皙就别喝可乐

编辑:学化妆网时间:2019-09-02 10:07:57阅读次数:

  随着天气气温回暖,可乐迎来了销售旺季。可乐虽然好喝,但美容护肤专家认为,可乐对于肌肤养护没有好帮助。如果你想要让肌肤更加白皙的话,那就一定要少喝或不喝可乐,下文做了具体介绍。

  1、深色食物

  深色的食物,也是你要注意的食物。 牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

  深色食品包括:

\

  紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  2、油炸食物

  油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

  油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

  3、碱性食物与酸性食物的不均衡

  平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。

  健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

  4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

  研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

  5、感光蔬菜

  感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

  红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

  6、添加剂

\

  健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

  也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。

  白皙的肌肤,需要你细心的养护。我们在美白护肤的时候,除了可以使用护肤品外,养成良好的生活习惯、护肤习惯,也是很有必要的事情。多了解一些正确的护肤常识,这对于你的肌肤养护,会有帮助。

\

相关阅读
  • 2019-9-9警惕6大骗人的美容功效

      5.改变基因  基因是09年护肤界最最热门的一个词,可基因到底什么?基因是遗传的物质基础...

  • 2019-9-9警惕7个抗痘误区 快速脱离

      痘痘不管在什么时候长出都是个十分懊恼的问题,但是在长痘痘的这个过程中,有什么事情是不能...

  • 2019-9-9警惕7大保湿谎言 五步保湿

      俗话说得好:女人是水做的。保湿更是我们长期需要做的功夫,无论什么天气什么季节都要保湿...

友情链接:

观音心经 普众礼佛 佛咒

|护肤心得|化妆技巧|百变发型|身体护理|学化妆|

苏ICP备18043316号    学化妆网版权所有    网站地图